Yinastics

Von innen heraus

Yinastics ist ein harmonisches Ganzkörpertraining. Es besteht aus langsamen und dynamischen Kräftigungs -und Beweglichkeitsübungen gekoppelt mit Atemtechnik und Ansteuerung der tiefen Tiefenmuskulatur. Durch dieses mentale und körperliche Training gewinnt der Köper an Kraft und Beweglichkeit, kann Stress abbauen und verhilft zu einem besseren Körperbewusstsein im täglichen Leben. Ich lege grossen Wert auf ein umfassendes und ausgewogenes Training.


Privatlektionen
Privatlektionen sind zeitlich flexibel und können für Einzelpersonen und kleine Gruppen durchgeführt werden. Gerne entwickle ich für Sie speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Lektionen, Kurse und Seminare. Auf Wunsch können die Stunden auch auf Englisch durchgeführt werden.


Heimprogramm

Ist es Ihnen nicht möglich, einen wöchentlichen Kurs zu besuchen? Möchten Sie trotzdem von einem auf Sie zugeschnittenes Training profitieren? Gerne entwickle ich mit Ihnen zusammen ein Heimprogramm, dass regelmässig überprüft und korrigiert wird. 



bewegte Entspannung - entspannte Bewegung


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Yin Motion

Susanne Mundwiler-Johansson

5000 Aarau

Tel. 076 532 45 54

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