Tai Chi (auch Taiji)

Gelassen und zentriert durch dynamische Stille

Tai Chi stammt aus China. Die langsamen und eleganten Tai Chi Bewegungen entspannen Körper und Geist und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit. Tai Chi stärkt den Körper, macht ihn weich und beweglich und führt zur innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Haltung und die Körperwahrnehmung verbessern sich durch Tai Chi und wir bekommen eine Portion Energie und Gelassenheit für den Alltag.

Bei uns können Sie Tai Chi von Grund auf lernen und sich vertieft und fundiert mit dieser schönen Meditations -und Bewegungskunst befassen. Tai Chi eignet sich für Jung und Alt und kann unabhängig von Fitness und Konstitution ausgeübt werden. Alle Kurse werden von einer SGQT-anerkannten Tai Chi - und Qi Gong Lehrerin mit 25 Jahren Tai Chi Erfahrung sowie sportmedizinischer Hochschulausbildung geleitet.

 

Tai Chi und Qi Gong lösen Spannungen bei Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Rückenweh. Sie werden zudem empfohlen bei Gangunsicherheit, Erschöpfung, Arthrose, Parkinson, Konzentrationsproblemen und chronischen Schmerzen und Krankheiten.



Neuer Kurs:
Mittwoch 9.00 - 9.50 

Start: 19. Oktober, 2020

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Anfänger 


Tai Chi & Qi Gong
Schnuppertag in Aarau

Fr. 155.-

Sa, 7. November, 9.00 - 15.00 


Mittwoch 20.30 - 21.20

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Anfänger 

Einstieg möglich

Ort: Treffpunkt Bewegung, Bleichemattstrasse 11, Aarau


Digitaler Unterricht Tai Chi
Wann und wo Sie wollen.
Das Übungsmaterial  besteht aus Erklärungsvideos, einem Übungsbuch und Übungsblättern. Für Fragen stehe ich per Mail, Telefon, WhatsApp, SMS usw. zur Verfügung. Ideal ist es, wenn das digitale Training mit einer oder mehreren Privatstunden kombiniert wird.
Kosten digitales Training:
Fr. 290
Privatstunden: siehe Abos und Preise.


Neuer Kurs:

Freitag 10.00 - 10.50

Start: 21. Aug. 2020

Kurs: Tai Chi

Stufe: Anfänger
Ort: Klubschule Aarau


Dienstag 20.15 - 21.05

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Fortgeschrittene 

Ort: Sonnmattweg 6, Aarau


Dienstag 19.00 - 19.50

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Fortgeschrittene 

Ort: Sonnmattweg 6, Aarau


Mittwoch 19.30 - 20.20

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Fortgeschrittene 

Ort: Treffpunkt Bewegung, Bleichemattstrasse 11, Aarau


Heimprogramm

Ist es Ihnen nicht möglich, einen wöchentlichen Kurs zu besuchen? Möchten Sie trotzdem von einem auf Sie zugeschnittenes Training profitieren? Gerne entwickle ich mit Ihnen zusammen ein Heimprogramm, dass regelmässig überprüft und korrigiert wird. 

Privatlektionen
Privatlektionen sind zeitlich und inhaltlich flexibel und können für Einzelpersonen und kleine Gruppen durchgeführt werden. Gerne entwickle ich für Sie speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Lektionen, Kurse und Seminare. Auf Wunsch können die Stunden auch auf Englisch durchgeführt werden.




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dynamische Entspannung - Entspannte Dynamik


Yin Motion

Susanne Mundwiler-Johansson

5000 Aarau

Tel. 076 532 45 54

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