Tai Chi

Gelassen und zentriert

Tai Chi stammt aus China. Die langsamen und eleganten Bewegungen entspannen Körper und Geist und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit. Regelmässiges Üben stärkt den Körper, macht ihn weich und beweglich und führt zur innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Haltung und die Körperwahrnehmung verbessern sich und wir bekommen eine Portion Energie und Gelassenheit für den Alltag.

Bei uns können Sie Tai Chi von Grund auf lernen und sich vertieft und fundiert mit allen Aspekten dieser schönen Meditations -und Bewegungskunst befassen. Sie eignet sich für Jung und Alt und kann unabhängig von Fitness und Konstitution ausgeübt werden. Alle Kurse werden von einer SGQT-anerkannten Lehrerin mit 25 Jahren Erfahrung sowie sportmedizinischer Ausbildung geleitet.

 

Haben Sie gewusst? In den Spitälern Chinas wird Qi Gong teilweise als vorbeugende und heilende Methode eingesetzt. Tai Chi und Qi Gong lösen Spannungen bei Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Rückenweh. Sie werden zudem empfohlen bei Gangunsicherheit, Erschöpfung, Arthrose, Parkinson, Konzentrationsproblemen und chronischen Schmerzen und Krankheiten.



Mittwoch 10.30 - 11.20 h

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Anfänger 

Start: 26. Februar, 2020

Ort: Treffpunkt Bewegung, Bleichemattstrasse 11, Aarau


Mittwoch 9.30 - 10.20 h

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Anfänger 

Einstieg möglich

Ort: Treffpunkt Bewegung, Bleichemattstrasse 11, Aarau 


Mittwoch 20.30 - 21.20

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Anfänger 

Einstieg möglich

Ort: Treffpunkt Bewegung, Bleichemattstrasse 11, Aarau


 Freitag 10.00 - 10.50

Start: 14. Februar, 2020

Kurs: Tai Chi

Stufe: Anfänger
Ort: Klubschule Aarau


Dienstag 20.15 - 21.05

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Fortgeschrittene 

Ort: Sonnmattweg 6, Aarau


Dienstag 19.00 - 19.50

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Fortgeschrittene 

Ort: Sonnmattweg 6, Aarau


Mittwoch 19.30 - 20.20

Kurs: Tai Chi & Qi Gong

Stufe: Fortgeschrittene 

Ort: Treffpunkt Bewegung, Bleichemattstrasse 11, Aarau


Heimprogramm

Ist es Ihnen nicht möglich, einen wöchentlichen Kurs zu besuchen? Möchten Sie trotzdem von einem auf Sie zugeschnittenes Training profitieren? Gerne entwickle ich mit Ihnen zusammen ein Heimprogramm, dass regelmässig überprüft und korrigiert wird. 

Privatlektionen
Privatlektionen sind zeitlich flexibel und können für Einzelpersonen und kleine Gruppen durchgeführt werden. Gerne entwickle ich für Sie speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Lektionen, Kurse und Seminare. Auf Wunsch können die Stunden auch auf Englisch durchgeführt werden.




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dynamische Entspannung - Entspannte Dynamik


Yin Motion

Susanne Mundwiler-Johansson

5000 Aarau

Tel. 076 532 45 54

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