Tai Chi (auch Taiji)
Gelassen und zentriert durch dynamische Stille
Tai Chi stammt aus China. Die langsamen und eleganten Tai Chi Bewegungen entspannen Körper und Geist und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit. Tai Chi stärkt den Körper, macht ihn weich und
beweglich und führt zur innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Haltung und die Körperwahrnehmung verbessern sich durch Tai Chi und wir bekommen eine Portion Energie und Gelassenheit für den
Alltag.
Bei uns können Sie Tai Chi von Grund auf lernen und sich vertieft und fundiert mit dieser schönen Meditations -und Bewegungskunst befassen. Tai Chi eignet sich für Jung und Alt und kann unabhängig von Fitness und Konstitution ausgeübt werden. Alle Kurse werden von einer SGQT-anerkannten Tai Chi - und Qi Gong Lehrerin mit 30 Jahren Tai Chi Erfahrung sowie sportmedizinischer Hochschulausbildung geleitet.
Tai Chi und Qi Gong lösen Spannungen bei Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Rückenweh. Sie werden zudem empfohlen bei Gangunsicherheit, Erschöpfung, Arthrose, Parkinson, Konzentrationsproblemen und chronischen Schmerzen und Krankheiten.
Schwungvolle Langsamkeit
Kraftvolle Leichtigkeit
Dienstag 17.00-17.50
Kurs: Tai Chi Anfängerkurs
Stufe: von Grund auf,
keine Vorkenntnisse Vorausgesetzt
Start: Dienstag, 13. August 2024
Ort: Sonnmattweg 6, Aarau
Tai Chi & Qi Gong Tageskurs
Samstag, 31. Aug. 2024
Wohltuende Übungen zum Kennenlernen. In Aarau.
Fr. 225.-
Mittwoch 10.10 - 11.00
Kurs: Tai Chi & Qi Gong
Start: Einstieg möglich
Stufe: Anfänger
Ort: Treffpunkt Bewegung, Sonnmattweg 6, Aarau
Digitaler Unterricht Tai Chi
Wann und wo Sie wollen.
Das Übungsmaterial besteht aus Erklärungsvideos, einem Übungsbuch und Übungsblättern. Für Fragen stehe ich per Mail, Telefon, WhatsApp, SMS usw. zur Verfügung. Ideal ist es, wenn das
digitale Training mit einer oder mehreren Privatstunden kombiniert wird.
Kosten digitales Training:
Fr. 290
Privatstunden: siehe Abos und Preise.
Dienstag 18.00-18.50
Kurs: Qi Gong &Tai Chi
Stufe: Gemischt, Einstieg immer möglich
(guter Einstieg ins Tai Chi)
Ort: Sonnmattweg 6, Aarau
Heimprogramm
Ist es Ihnen nicht möglich, einen wöchentlichen Kurs zu besuchen? Möchten Sie trotzdem von einem auf Sie zugeschnittenes Training profitieren? Gerne entwickle ich mit Ihnen zusammen ein Heimprogramm, dass regelmässig überprüft und korrigiert wird.
Privatlektionen
Privatlektionen sind zeitlich und inhaltlich flexibel und können für Einzelpersonen und kleine Gruppen durchgeführt werden. Gerne entwickle ich für Sie speziell auf Ihre Bedürfnisse
zugeschnittene Lektionen, Kurse und Seminare. Auf Wunsch können die Stunden auch auf Englisch durchgeführt werden.
Spielraum - Im Hier und Jetzt
Melden Sie sich jetzt für den Yin motion-Newsletter an!
Dieser informiert über Neuigkeiten und Angebote von Yin motion.
dynamische Entspannung - Entspannte Dynamik
