Tai Chi Qi Gong Gesundheitsgymnastik
Tai Chi (Taiji) und Qi Gong haben sich bewährt. Seit Jahrtausenden werden
sie in China als Meditation, als Gesundheitsübung, zur Entspannung und als Bewegungskunst geübt. Sie helfen Körper und Geist zur Ruhe, Balance und Wohlbefinden.
Bei uns können Sie Tai Chi und Qi Gong von Grund auf lernen und sich vertieft und fundiert mit allen Aspekten dieser schönen Meditations -und Bewegungskünsten befassen. Sie eignen sich für Jung und Alt und können unabhängig von Fitness und Konstitution ausgeübt werden. Alle Kurse werden von einer SGQT-anerkannten Lehrerin mit 25 Jahren Erfahrung sowie sportmedizinischer Ausbildung geleitet.
Haben Sie gewusst? In den
Spitälern Chinas wird Qi Gong teilweise als vorbeugende und heilende Methode eingesetzt. Tai Chi und Qi Gong lösen Spannungen bei Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck
und Rückenweh. Sie werden zudem empfohlen bei Gangunsicherheit, Erschöpfung, Arthrose, Parkinson, Konzentrationsproblemen und chronischen Schmerzen und Krankheiten.
Leiden Sie an Rheuma, Osteoporose oder Rückenschmerzen? In unseren Gesundheitskursen in Rheuma Gymnastik, Osteofitness und Rückengymnastik gewinnt der Körper an Kraft und Beweglichkeit. Schmerzen werden gelindert und die Lebensqualität gesteigert.
Möchten Sie eine Probelektion besuchen? Wir freuen uns auf Sie! Gerne beraten wir Sie bei der Kurswahl.
Dynamische Entspannung - entspannte Dynamik
