Tai Chi & Qi Gong
Meditation
Gesundheitstraining
Bewegte Entspannung -
entspannte Bewegung
Ihr Ausgleich zum Alltag ist so individuell wie Sie. Ob Tai Chi, Qi Gong, Meditation, Yin Yoga,
Tiefenentspannung oder lieber Functional Training, Rückentraining oder Osteoporose Training. Bei uns haben Sie die Wahl.
Tai Chi (Taiji)
Tai Chi (Taiji) wird als Meditation, als Gesundheitsübung, zur Entspannung und als Bewegungskunst geübt. Die langsamen und eleganten Bewegungen helfen Körper und Geist zur Ruhe, Balance und Wohlbefinden.
Qi Gong
Auftanken bei Müdigkeit und Stress!
Qi Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die langsamen und fliessenden Bewegungen
verhelfen Körper und Geist zur Ruhe, Kraft und Gelassenheit.
Eine Portion Energie und Gelassenheit für den Alltag!
Gesundheitstraining
Gesund bewegt!
Leiden
Sie an Rheuma, Osteoporose oder Rückenschmerzen? In unseren Gesundheitskursen in Rheuma Gymnastik, Osteofitness
und
Rückentraining
gewinnt der Körper an Kraft und Beweglichkeit. Schmerzen werden gelindert und die Lebensqualität gesteigert.
Gymnastik 65 +
Aktiv und beweglich bleiben.
Im Alter ist ein regelmässiges Training wichtiger denn je. Es ist einer der wichtigsten Schlüssel zu Wohlbefinden.
Rücken-Training
Möchten Sie Ihre Rückenschmerzen endgültig los werden?
Ein regelmässiges Rückentraining stärkt und entspannt den Rücken und kann Beschwerden lindern und verhindern.
Die Kunst der Balance -
Kraft aus der Mitte
