Tai Chi  &  Qi Gong

Gesundheitstraining


Bewegte Entspannung -
entspannte Bewegung


Aufgrund der aktuellen Situation finden bis Ende April keine Trainings statt. Es liegt in unserer Verantwortung die Verbreitung des Corona-Virus zu verlangsamen, damit Menschen nicht gefährdet werden. Passt auf euch und eure Mitmenschen auf!


Ihr persönlicher Ausgleich

Ihr Ausgleich zum Alltag ist so individuell wie Sie. Ob Tai Chi, Qi Gong, Yin Yoga, Tiefenentspannung oder lieber Functional Training, Rückentraining oder Osteoporose Training.  Bei uns haben Sie die Wahl.


 

Tai Chi   (Taiji)

Stress und Verspannungen Adieu!
Tai Chi (Taiji) wird als Meditation, als Gesundheitsübung, zur Entspannung und als Bewegungskunst geübt. Die langsamen und eleganten Bewegungen helfen Körper und Geist zur Ruhe, Balance und Wohlbefinden.



Qi Gong

Auftanken bei Müdigkeit und Stress!
Qi Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die langsamen und fliessenden Bewegungen
verhelfen Körper und Geist zur Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Eine Portion Energie und Gelassenheit für den Alltag!


 

Gesundheitstraining

Gesund bewegt!
Leiden Sie an Rheuma, Osteoporose oder Rückenschmerzen? In unseren Gesundheitskursen in Rheuma Gymnastik, Osteofitness und Rückentraining gewinnt der Körper an Kraft und Beweglichkeit. Schmerzen werden gelindert und die Lebensqualität gesteigert.



Gymnastik 65 +

Aktiv und beweglich bleiben.
Im Alter ist ein regelmässiges Training wichtiger denn je. Es ist einer der wichtigsten Schlüssel zu Wohlbefinden.



Rücken-Training

Möchten Sie Ihre Rückenschmerzen endgültig los werden?

Ein regelmässiges Rückentraining stärkt und entspannt den Rücken und kann Beschwerden lindern und verhindern.



Die Kunst der Balance -
Kraft aus der Mitte




Yin Motion

Susanne Mundwiler-Johansson

5000 Aarau

YinMotion.ch
076 532 45 54

info@yinmotion.ch