Tai Chi & Qi Gong Schule 

Sanfte Bewegung für Körper und Geist

Tai Chi (Taiji) und Qi Gong sind alte Atem- und Bewegungsübungen aus China. Sie werden als Bewegungsmeditation, zur Gesundheitsstärkung und zur Entspannung geübt. Die langsamen und fliessenden Bewegungen bringen den Körper ins Gleichgewicht, regulieren die Atmung und das Nervensystem. Der Körper wird sanft gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.

Auch auf vielen Krankheiten und Beschwerden haben die fliessenden Bewegungen eine positive Wirkung: Rückenschmerzen, Verspannungen, Gangunsicherheit, Arthrose, Parkinson, Burnout, Stress, Bluthochdruck und andere. Die Bewegungskünste können  unabhängig vom Alter und Konstitution geübt werden.

Ob Tai Chi oder Qi Gong, der Körper gewinnt an Stabilität und Beweglichkeit und kann Stress abbauen.

Sichern Sie sich einen Platz und lernen Sie Tai Chi und/oder Qi Gong von Grund auf. Wir beraten Sie gerne bei der Kurswahl!

Dynamische Entspannung - entspannte Dynamik