Schule für Tai Chi, Qi Gong und Yinastics

Tai Chi & Qi Gong Schule für Bewegungskunst & Gesundheit

Loslassen, bewegen und wohlfühlen!

 

Tai Chi und Qi Gong sind meine Leidenschaft. Seit über 25 Jahren! Die sanften und fliessenden Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist. Sie eignen sich für Menschen jeden Alters und körperlicher Konstitution. Garantiert gurufrei und von Krankenkassen bezuschusst.

Möchten Sie den Körper sanft und intelligent kräftigen? Auch Yinastics ist ein mentales und körperliches Training. Es besteht aus langsamen oder dynamischen Kräftigungs- und Dehnungsübungen, gekoppelt mit Atemtechnik und einer Ansteuerung der Tiefenmuskulatur.

Lernen Sie sich selbst helfen! Regelmässig biete ich Spezialkurse zu verschiedenen Gesundheitshemen an: Rückenschmerzen, Rheuma, Nackenverspannungen, Spannungskopfweh, Sturzprophylaxe, Fusstraining, Rückbildung, Burnout, Stress und mehr.

Ob Tai Chi, Qi Gong oder Yinastics, der Körper gewinnt an Kraft und Beweglichkeit und kann Stress abbauen.

Die aktuellen Kurse in Aarau und anderswo finden Sie hier. Auch massgeschneiderte Einzelstunden, Kurse und Seminare sind möglich. Probestunden sind kostenlos. Gerne berate ich Sie bei der Kurswahl!

Dynamische Entspannung-entspannte Dynamik