*ACSM Certified Health Fitness Specialist |
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Der zertifizierte Gesundheits-Fitness-Spezialist ACSM ist ein ausgewiesener Fachspezialist, der für eine Ausübung seiner Fachqualifikation an einer Universität, in einer Firma, im Gewerbe, in einem Krankenhaus oder in einer Institution ausgebildet ist. Der ACSM Certified Health Fitness Specialist ist in folgenden Bereichen qualifiziert:
- Durchführung von Risikostratifizierung
- Durchführung von Fitness- und Gesundheitstests und Auswertung der Ergebnisse.
- Erstellen geeigneter Übungspläne für gesunde Erwachsene und Personen mit Einschränkungen.
- Motivation von Personen mit medizinisch betreuten Beschwerden, einen gesunden Lebensstil zu erlernen und beizubehalten.
- Motivation von Einzelpersonen, einen gesunden Lebensstil zu beginnen und fortzusetzen.
**Dipl. Rückentrainerin |
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Dipl. Rückentrainer haben die Fach- und Handlungskompetenz, um Trainierende mit
Rückenthematiken wie Fehlhaltungen mit den dazu gehörenden Symptomen, sowie
Post-Reha-Kunden mit Bandscheiben-Problemen, M. Scheuermann oder Osteoporose zu
betreuen.
Zusätzlich können sie Becken- und Hüftgelenksstabilisation vermitteln und den Schultergürtel
sowie die Halswirbelsäule funktionell in das Training integrieren.
Sie arbeiten mit präzisen, funktionellen Übungen und geben angepasste, sinnvolle, gesunde
Trainingsempfehlungen. Sie bauen alle Trainingsreize über die korrekte Haltung und die zentrale
Stabilisation auf.
Tai Chi und Qi Gong ist für mich ein Ort, an dem ich Ruhe, Energie und Kraft für den
Alltag tanken kann. Es ist mir eine grosse Freude und ein Anliegen, diese Erfahrung
anderen Menschen mitgeben zu können. Neben Tai Chi und Qi Gong unterrichte ich auch Körperstabilitäts- und Bewegungskurse, um dem Körper genügend Struktur, Raum und
Freiheit zurückzugeben.
- Eigene Übungspraxis in Tai Chi und Qi Gong seit 1994
- Dipl. Tai Chi-und Qi Gong-Lehrerin, von SGQT anerkannt
- Aktivmitglied SGQT (Schweizerische Gesellschaft für Qigong und Taijiquan)
- Cert. Health Fitness Specialist ACSM (American College of Sports Medicine)*
- Dipl. Rückentrainerin (Prävention und Post-Reha)**
- regelmässige Fortbildungen, u.a. in Tai Chi, Qi Gong, TCM, Rückentraining, Spiraldynamik, Feldenkrais, Gesundheitstraining und Beckenbodentraining
- Erwachsenenbildnerin / Lehrerin / Mutter
- Lic. Phil. I, Universität Basel
- 1974 in Schweden geboren und aufgewachsen
